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Entrainement pour debut 2014

 
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tophe12


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Inscrit le: 11 Fév 2013
Messages: 11
Localisation: severac l'eglise

MessagePosté le: Mer 18 Déc - 04:37 (2013)    Sujet du message: Entrainement pour debut 2014 Répondre en citant

salut a tous

a partir du mois du lundi 06 janvier 2014 je vais proposer 5 jours entrainements (lundi mardi mercredi jeudi vendredi )

les horaires : lundi ___ 1er départ 17h30 et si du monde un 2eme départ 18h45
mardi____ 1er départ 17h30 et si du monde un 2eme départ 18h45
mercredi ____ départ 17h45 (fractionner et simulation départ course )
jeudi _______ départ 17h30
vendredi ______départ 17h30 et 20 min de fractionner en fin de parcours

-------distance parcours entre 8 et 11km et de 350 à 450 deniv

-------------Afin d'avoir une vision pour l'année prochaine merci de me dire si des gens seront intéresser par les horaires afin d'organiser au mieux

---------------------Merci ETIENNE de faire circuler a tous les coureurs du club

@+Christophe


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MessagePosté le: Mer 18 Déc - 04:37 (2013)    Sujet du message: Publicité

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nono12


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Inscrit le: 06 Fév 2013
Messages: 125
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MessagePosté le: Jeu 19 Déc - 21:09 (2013)    Sujet du message: Entrainement pour debut 2014 Répondre en citant

ouah, t'es énervé et motivé pour commencer l'année !!

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nono12


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Inscrit le: 06 Fév 2013
Messages: 125
Localisation: Laguiole

MessagePosté le: Sam 28 Déc - 16:43 (2013)    Sujet du message: Entrainement pour debut 2014 Répondre en citant

si la sortie du vendredi 10 janvier (avant l'AG Smile ) est maintenue, je vais essayer d'y venir

Dernière édition par nono12 le Lun 30 Déc - 20:42 (2013); édité 1 fois
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JuRodez


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Messages: 80
Localisation: rodez

MessagePosté le: Dim 29 Déc - 10:14 (2013)    Sujet du message: Entrainement pour debut 2014 Répondre en citant

quel programme!!!
faut avoir la santé pour faire tout ça, bravo!!
y a sortie avant l'AG?
p'têtre que j'y viendrai!!
à+


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 06:39 (2017)    Sujet du message: Entrainement pour debut 2014

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